近刊『シンプルだけど体にいい! 主菜×副菜』6月6日発売!

シンプルだけど体にいい! 主菜×副菜

本書は、主食・主菜・副菜がそろった理想的な食事を、毎日の食事作りに悩む皆さまに提案したいという思いから生まれました。そのために、以下の構成でご紹介します。

  • 主菜:食事のメインになる料理41品
  • 一皿料理:主食・主菜・副菜がそろった料理11品
  • 副菜:食事のサブとして活躍する料理45品
  • もう一品(50kcal以下の小さなおかず):14品
イワシのトマト煮
イワシのトマト煮
焼き野菜とじゃが芋の粒マスタードがけ
焼き野菜とじゃが芋の粒マスタードがけ

料理を自由に組み合わせるだけで、自然と栄養バランスのとれた「おいしい健康ごはん」が完成します。
メニューのほとんどが5行で作れる簡単レシピ。調味料の組み合わせがひと目でわかる「味つけワンポイント」にも注目!毎日の食事作りに、ぜひお役立てください。

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