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< そのまんまお弁当料理カード
お弁当作りや食育教材に全国で大好評。
子どもからおとなまでゲーム感覚で楽しみながら活用できるので、驚くほどの学習効果!
〈監修・調理〉 足立己幸(女子栄養大学名誉教授)
針谷順子(高知大学教育学部教授)
定価1890円(本体1800円+消費税5%)
●ケース(実物大の弁当箱)
●実物大料理カード134枚
(主食15、主菜30、副菜60、その他29)、紙製
栄養バランスも適量もカンタン!
3・1・2式バランス弁当システム
主食3:主菜1:副菜2の表面積割合でしっかり詰めると、あーら不思議!栄養バランスが理想的に。
エネルギー量も自分の適量にピッタリ!
自分の適正エネルギー量の数値と同じ容量のお弁当を選ぶ
1食600kcalなら、600mlのお弁当箱に3・1・2式で詰めるとピッタリ。自分に合った1食の適量と栄養バランスがととのいます。
楽しいから学習効果もバツグン!
実物大でゲーム感覚で楽しめるので、教育効果も抜群!
食事はお説教の場ではありません。栄養所要量だけでなく、楽しさ所要量も忘れないでくださいね。楽しくてこそ、おなかも心も豊かに満たされます。実物大料理カードを教材に使った食教育では、驚くほど効果が高いことが研究報告されています。
組み合わせ例
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