たて265×よこ150×厚さ15ミリ
重さ380ｸﾞﾗﾑ
Ｂ５変形判 64ページ 各巻
定価[本体価格2,330円＋税] |
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１冊で２万４３８９通りもの組み合わせが自由自在！
おいしくて簡単、栄養バランスのとれた献立が”ワンタッチ”で出来上がります。
この本の特徴
■好きな料理を選ぶだけでバランス献立に！
上段=メインのおかず（主菜）､中段=サブのおかず（副菜）､下段=ご飯や汁（主食ほか）にカットし､リングでとじたニュータイプの料理カード本。それぞれ好きな料理を選ぶだけで、バランスのとれた献立が即、出来上がります。（４巻は上=お通し、中=おつまみ、下=ご飯も）
■エネルギー、塩分も組み合わせ自由自在！
エネルギー､塩分が表示してあるので､家族の栄養管理はもとより、肥満､糖尿病､高血圧などの予防､コントロールにも役立ちます。
■作り方は、全品４行以内で超簡単！
簡単に作れる、おいしい料理をリストアップ。
初心者でも簡単に作れます。 |
